마음챙김-의식 있는 명상: 명상 운동으로 스트레스와 불안을 줄이세요.
마음챙김-의식 있는 명상은 써니사이드 허리케인 주식회사에서 개발한 무료 아이폰 앱으로, 건강 및 피트니스 카테고리에 속합니다. 이 앱은 사용자들이 스트레스와 불안을 줄이고 수면의 질을 향상시키는 데 도움을 주기 위해 설계되었습니다. 이 앱은 다양한 명상 운동과 기술을 제공하여 사용자들이 평온한 정신 상태에 도달할 수 있도록 돕습니다. 마음챙김-의식 있는 명상은 어디에서나 접근할 수 있는 명상 및 휴식을 위한 소리들의 라이브러리도 제공합니다.
이 앱의 가장 좋은 기능 중 하나는 사용자의 기분에 따라 맞춤 설정할 수 있다는 점입니다. 이 앱은 사용자들이 일하거나 공부하는 동안 집중하고, 동시에 건강을 유지하는 데 도움이 되는 팁들을 제공합니다. 마음챙김-의식 있는 명상은 또한 호흡 운동을 제공하여 사용자들이 불안을 줄이고 수면의 질을 향상시킬 수 있도록 돕습니다. 이 앱은 또한 긍정적인 태도를 가지고 삶을 대하는 방법을 가르치며, 사용자들이 스트레스와 불안을 극복하는 데 도움을 줍니다. 그러나 이 앱은 3일의 무료 체험 이후에 구독이 필요하며, 월별 8.99달러 또는 연간 49.99달러부터 시작합니다.
